Günlük hayatı olumsuz etkileyen mide üşümesi çoğu zaman kişinin kendini halsiz hissetmesiyle başlar ve hatta kişi kendini o kadar kötü hissedebilir ki sürekli uzanma ihtiyacı duyabilir. Yorgunluk sonrası tamamen mide bulantısı ile kendini gösteren mide soğukluğu tedavi edilmediği takdirde hastanın hayatını önemli ölçüde etkileyebilmektedir.
Her hastalıkta olduğu gibi ilgili alanda uzman bir hekime görünmek en sağlıklı tedavi şeklidir. Ancak bu yazımızda mide soğukluğunu evde bitkisel yöntemlerle nasıl giderebileceğimizi anlatacağız.
MİDE SOĞUKLUĞUNA NE NEDEN OLUR?
Mide gribine neyin sebep olduğunu merak edenler için, hastalığın sadece soğuk havalardan kaynaklanmadığını söylemek doğru olacaktır. Çünkü mide nezlesi aslında bir tür bağırsak enfeksiyonu olarak biliniyor. Çeşitli virüsler veya bakteriler vücuda girerek kişinin hastalığa yakalanmasına neden olur. Özellikle bulaşıcı özelliğinden dolayı; fiziksel temas, su ve yiyecek nedeniyle mide soğukluğu oluşabilir.
MİDE SOĞUKLUĞUNUN BELİRTİLERİ NELERDİR?
En sık görülen belirtiler şu şekilde sıralanabilir:
-
Sulu, genellikle kansız ishal yaygın bir semptomdur. Kanlı ishal farklı bir duruma işaret eder. Yani daha şiddetli ve acil müdahale edilmesi gereken farklı bir enfeksiyon olduğu anlamına gelebilir.
-
Karın krampları ve ağrıları.
-
Mide bulantısı, kusma veya her ikisi.
-
Ara sıra kas ağrıları veya baş ağrıları.
-
Düşük dereceli ateş görülebilir.
MİDE SOĞUKLUĞU KAÇ GÜN SÜRER?
İyi bir tedavi formülü ile yetişkinlerde 1-2 gün kadar sürebilir ve önemli bir soruna yol açmayabilir ancak bu hastalık bebeklerde, yaşlılarda ve rastgele bir hastalık nedeniyle bağışıklık sistemi baskılanmış kişilerde hayatı tehdit edebilir. Önemli vakalarda bazen 10 güne kadar sürebilen bu hastalık mutlaka uzman hekim kontrolünde tedavi edilmelidir.
MİDE SOĞUKLUĞUNA NELER UYGUN?
Mide soğukluğunun verdiği rahatsızlığı gidermek ve evde kendi imkanlarımız ile fit olmak için yapabileceğimiz bazı alternatif yollar var. Bunları sizin için listeledik:
-
Bu hastalık sırasında bol sıvı tüketin ve kafein, alkol ve şekerli içeceklerden kaçının.
-
Sade pirinç, muz, yağsız tost ve haşlanmış patates gibi sindirimi kolay yiyecekleri tercih edin. Yağlı veya baharatlı yiyeceklerden, süt ürünlerinden ve lif içeriği yüksek yiyeceklerden kaçının çünkü bunların sindirimi zordur ve semptomlarınızı şiddetlendirebilir.
-
Nane limon ve mercanköşk çayları mideyi yatıştırmada değerli bir rol oynar. Antioksidan özelliği sayesinde mideyi temizler. Aynı şekilde bu çayların içerisinde veya başka bir şekilde bal tüketmek mide ve bağırsakların yeniden yumuşaması ve sakinleşmesi için değerli bir rol oynar.
-
Çocuklarınızın aşılanmasına dikkat edin: Ülkemizde ve gelişmiş ülkelerde bu soruna neden olan rotavirüsün aşısı bulunmaktadır. Çalışmalar, çocuklara yaşamın ilk yılında verilen bu aşının hastalığı önlemede etkili olduğunu göstermiştir.
-
Ellerinizi düzenli olarak yıkayın: Tırnak etlerinin çevresi, tırnak altları ve el kıvrımları uygun şekilde temizlenmelidir. Sabun veya dezenfektan kullanın.
-
Kendi kişisel eşyalarınız dışında oburların eşyalarını kullanmamaya dikkat edin. Mutfak eşyalarını, bardakları ve tabakları paylaşmaktan kaçının. Birden fazla kişinin kullandığı banyoda havlunuzu paylaşmayın.
-
Virüsü taşıyan kişilerle mesafenizi koruyun, yakın temastan kaçının.
